Método Integração

Neurociência e Treinamento Mental - Nosso cérebro cria um programa mental que carregamos desde a infância. Ao ficarmos adultos, muitas vezes somos sabotados por crenças limitantes ue muitas vezes não nos damos conta , já que muitas vezes foram criadas na infância. Ao entender o programa mental do nosso cérebro individualmente e também o mecanismo de atuação dele, podemos treiná-lo e programá-lo quando necessário, mudando completamente nossos resultados.

Corrida

Praticante de corrida desde criança, aos 6 anos de idade participei da Primeira Corrida Feminina da América do Sul, correndo 5 km em 26 minutos. Desde então, a corrida é um esporte que sempre me traz muita conexão comigo mesma e que tem a capacidade de modificar pra muito melhor meu estado emocional. Por isso, eu montei um grupo de corrida. Para levar para mais pessoas , a mesma sensação que eu sinto, de forma profissional, de maneira que o corredor evolua dia a dia buscando sua máxima performance.

Funcional

Treinamento de força individualizado e específico para cada modalidade esportiva.

Reiki

O Reiki é considerado uma terapia integrativa em que o reikiano (ou mestre) estende suas mãos sob algumas partes do corpo para canalizar a energia vital universal com o objetivo de equilibrar o corpo e a mente. É, inclusive, reconhecido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e aplicado no Sistema Único de Saúde (SUS).

Yoga

Conheça o método Integração e venha fazer parte do de time dos Integrados! pessoas que buscam unir corpo, mente e equilíbrio energético para desenvolver seu máximo potencial. Pessoas que entendem a importância da neurociência e do treinamento mental nas suas vidas para destravar os bloqueios emocionais, espirituais e energéticos que os limitam, Pessoas que assumem a auto-responsabilidade pelos seus resultados entendendo que a cura e a mudança que procuram está dentro delas mesmas. #botaintegrar

Musicoterapia

A musicoterapia é um método terapêutico que utiliza músicas com vozes ou somente na forma instrumental, sendo normalmente indicada para auxiliar no tratamento de condições de saúde, como ansiedade, estresse, transtorno do espectro autista, dor crônica, Alzheimer ou AVC, por exemplo, pois possui diversos benefícios como melhorar o humor, concentração, memória, movimentos e o raciocínio lógico.

Meditação

Entendemos que a meditação é capaz de alterar positivamente nosso estado emocional e nos colocar no momento presente de forma consciente e plena.

Canoagem

Também conhecida como canoa havaiana ou va’a, a canoa polinésia é um esporte que vem crescendo a cada dia no Brasil em quantidade e qualidade de praticantes.

As aulas acontecem em canoas de 1 lugar, 2 ou 6 lugares, também sendo possível juntar duas canoas de 6 lugares e montar o que chamamos de Catamarã com 12 lugares. Nossa base de treinos é no Clube Naval Charitas , em Niterói (RJ) .