TREINAMENTO DE CORRIDA realizado nas tendas esportivas
treinamentocorrida

TREINAMENTO CORRIDA

Treinamento para quem visa participar dos principais circuitos de corrida de rua e de corrida de montanha a também treinamento intervalado de corrida e caminhada para quem pretende somente melhorar o condicionamento cardiovascular.

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TREINAMENTO FUNCIONAL

Treinamento focado nos movimentos fundamentais do dia-a-dia, movimentos de: agachar, avançar, abaixar, puxar, empurrar, levantar e girar.

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CIRCUITO AREIA

A atividade na areia traz o benefício do fortalecimento muscular e articular, além de um gasto calórico maior do que outras atividades.

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CANOA HAVAIANA

Canoa Havaiana - Aulas para Grupos e individuais (Canoa havaiana e Caiaque surfiski). Interessados entrar em contato. Planilhas de treinamento são elaboradas e personalizadas de acordo com o condicionamento físico e as metas de cada pessoa.

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Treinamento para quem visa participar dos principais circuitos de corrida de rua e de corrida de montanha a também treinamento intervalado de corrida e caminhada para quem pretende somente melhorar o condicionamento cardiovascular.

Para que serve o Treinamento de Corrida

Especificações: Melhora o condicionamento cardiovascular; Fortalece a musculatura; Acelera o metabolismo auxiliando no emagrecimento..

Para aqueles que gostam de competições, de superação e principalmente, que já escolheram seu esporte de paixão, montamos um programa levando em consideração o nível de condicionamento físico e o cronograma das competições relativas ao esporte escolhido.

Na nossa concepção, o mais importante para que uma pessoa faça da atividade física um estilo de vida que carregue com ela por toda a vida, é que se faça com prazer. Penando nisso, criamos programas personalizados de exercícios e atividades, além de eventos mensais onde podemos variar bastante e oferecer um leque de opções para que cada um se exercite sempre com muito prazer e diversão.

Ligue: (21) 99446-1238 ou 97113-9094. A filosofia do nosso trabalho é o desenvolvimento do ser humano por completo , com a otimização de todas as suas qualidades físicas, mentais e espirituais. Criamos junto com você, através de uma avaliação detalhada, seu programa de treinamento personalizado que proporcionará os resultados desejados, melhorando sua qualidade de vida através dos esportes.

SEG TER QUA QUI SEX
Leblon: Circuito na areia, TF 19:30h às 21:30h 19:30h às 21:30h
São Francisco: Circuito na areia, TF e Slackline. 18h30 às 21h30 18h30 às 21h30
Charitas: Circuito na areia, TF e Slackline. 6:30h às 9:30h
18:30 às 21:30h
6:30h às 9:30h
18:30 às 21:30h
Canoa Havaiana - Clube de Canoa Havaiana
Mauna Loa e Caiaque Surfiski
Aulas fechadas para grupos
nos fins de semana a combinar

Quer participar? Ligue: (21) 99446-1238 ou 97113-9094. A filosofia do nosso trabalho é o desenvolvimento do ser humano por completo , com a otimização de todas as suas qualidades físicas, mentais e espirituais. Criamos junto com você , através de uma avaliação detalhada, seu programa de treinamento personalizado que proporcionará os resultados desejados, melhorando sua qualidade de vida através dos esportes.

Preços sob consulta.

Quer participar? Ligue: (21) 99446-1238 ou 97113-9094. A filosofia do nosso trabalho é o desenvolvimento do ser humano por completo , com a otimização de todas as suas qualidades físicas, mentais e espirituais. Criamos junto com você , através de uma avaliação detalhada, seu programa de treinamento personalizado que proporcionará os resultados desejados, melhorando sua qualidade de vida através dos esportes.

Canoa Havaiana

Projeto inovador em Niterói

Tenda Esportiva

Ótima opção para quem busca integração com vários esportes

Corrida

Estratégia, musculatura, coordenação e competição

Slackline

Concentração, consciência corporal, velocidade de reação